Coaching und Mentaltraining  COMPETO
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COMPETO
Coaching-Praxis

Lic.iur. Christina A. Friedli
Coach und Mentaltrainerin
Zeisigweg 23
CH-4528 Zuchwil

Tel/Fax 032 685 14 13
Mobil 079 717 67 62
friedli@competo.ch
 

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Mein Logo symbolisiert den ziel- orientierten und deshalb erfolgreichen Menschen, der den kraftvollen Sprung auf eine neue, höher weisende Lebenswelle bereits in der selbstbestimmten Aufstiegsphase wagt.

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COMPETO
  Coaching-Praxis
  Christina A. Friedli

Interview

Die Definition des Coachings / Das Coaching-Verständnis

Was genau verstehen Sie unter dem Begriff "Coaching"?
Coaching ist für mich die Unterstützung des Klienten [selbstverständlich sind auch Frauen angesprochen] im beruflichen und persönlichen Wachstum. In dieser Veränderungsphase - Wachstum gibt es nur mit Veränderungen - begleite ich als Coach den Klienten zum Beispiel beim einmaligen Treffen, über mehrere Monate und inzwischen auch über mehrere Jahre. Dabei geht es mir in erster Linie um HIlfe zur Selbsthilfe. Als meine wesentliche Aufgabe erachte ich dabei, dem Klienten zu ermutigen, genau hinzusehen und auf dem Weg zu den von ihm gewünschten Veränderungen durchzuhalten. IMG_0521

Wie haben Sie zum Coaching gefunden?
Das hat sich nach und nach entwickelt. In Ansätzen habe ich schon früh Coaching betrieben, nur wusste ich nicht, dass dies Coaching war. Durch verschiedene gravierende Umbruchsituationen in meinem eigenen Leben und den Besuch von Seminaren im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung habe ich dann im Laufe der Jahre meine Talente entdeckt und weiter entwickelt.

Wo liegen sinnvolle Einsatzbereiche im Coaching?
Ich beginne mal mit den klassischen Bereichen: Beförderung oder Stellenwechsel, Change-Management, Führungsberatung, Gründungsberatung, Karriereberatung, Konflikt- und Krisenmanagement, Motivationsverbesserung, Nachfolgeplanung und Unternehmensnachfolge, Outplacement, Projektmanagement, Selbstmanagement/Zeitmanagement, soziale Kompetenzverbesserung.

Hinter diesen ökonomischen Begriffen sehe ich die menschliche Seite: Wie nimmt sich der Klient selbst wahr? Nimmt er sich überhaupt wahr? Was sind ungeklärte Dinge in seinem Leben? Was sind seine Lebensmuster, seine Glaubenssätze? Wohin will er sein Lebensschiff steuern ?

Wie unterscheidet sich Coaching von anderen Formen der Beratung?
Coaching ist für mich in erster Linie prozessorientiert, d.h. ich als Coach bin verantwortlich für die Denkanstösse im Prozess - für die Ergebnisse ist der Klient verantwortlich. Das ist in der Expertenberatung anders: Hier weiss der Berater, wie es geht (“Know-how”) und ist somit auch mitverantwortlich oder sogar hauptverantwortlich für das Ergebnis.

Welche Themen können im Coaching bearbeitet werden?
Ich lasse mal meine Klienten sprechen - eine Auswahl von Themen: Klarheit in meiner Rolle, Unterschied: Meine Person - meine Profession, Hier stehe ich als Nachfolger, Meine Ziele für das nächste Jahr, Die Weiche umstellen, Mein Leben als Spielfilm, Meine Leichen im Keller, Meine Berufung in Spass und Leichtigkeit, Die Dramen in meinen Leben und wie ich mich herausnehme, ”Meine sexuelle Identität”, Entspannung - wo bist du.

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Methoden und Wirkungszusammenhänge im Coaching-Prozess

Wie unterstützen Sie Veränderungen?
Durch aktives Zuhören und vor allem: aktives Zusehen - der Körper spricht eine deutliche Sprache. Dann durch Entlasten und psychisch stabilisieren, durch Feedback geben, Ermutigung und im begleitenden Üben des veränderten Verhaltens. Coaching ist die Kunst des Fragens: Nachfragen, klärende Fragen, kreative Fragen, provokative Fragen, Verlaufsfragen, empathische Fragen, paradoxes Fragen... .Ich leite die Klienten an zur Klärung und Aussöhnung mit Personen und Ereignissen, ich konfrontiere sie mit ihrem Selbstbild durch mein Fremdbild, das ich von ihnen habe. Es geht um die Auflösung von Blockaden, die Klärung von Mustern, das Finden von Lösungen und die Einübung von neuen Verhaltensweisen.

Welche Methoden setzen Sie ein?
Mein Methodenkasten ist vielfältig. Ich bediene mich aus der “Trick”kiste des Mentaltrainings, des NLP und vieler klassischer Coachingansätze. Ich bevorzuge die ziel- und lösungsorientierte Kommunikation, kreatives Schreiben und Malen, Geschichten, Metaphern, Phantasiereisen unterstützen meine Klienten bei der Klärung und Reflexion. Und schliesslich setze ich meine Intuition als Methoden ein, um beim Klienten intuitives Verhalten zu fördern. Zudem lassen sich die Instrumente der DelphinStrategien ® wegen ihrer bildhaften Sprache im Coaching effizient, Veränderungsprozesse beschleunigend und konstruktiv einsetzen.

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Die Rahmenbedingungen, die für ein Coaching notwendig sind

Unter welchen Bedingungen kann das Coaching fruchtbar ablaufen?
Besonders im Einzel-Coaching gibt der Klient die Themen vor, ich höre zu und stelle Fragen. Der Klient arbeitet aber nicht nur in den ein- bis zweistündigen Sitzungen an seinem Thema , sondern befindet sich während der gesamten Zeit in einem Coaching-Prozess. Am Ende jeder Sitzung nimmt er Anregungen, und Übungen mit, die er bis zur nächsten Sitzung umsetzen soll. Gerade diese Aufgaben und die Kontinuität sind Teil der Veränderungen, die im Coaching so wichtig sind.

Was sind Ausschlusskriterien für den Einsatz von Coaching?
Akuter Burnout - hier hilft die Behandlung in der Klinik. Anschliessend ist meist ein Coaching möglich.

Muss ich denn für ein Coaching nach Zuchwil kommen?
Gerne. Für viele Klienten ist es wichtig, nicht in Ihrem Arbeits- oder Lebensumfeld eine Coaching-Sitzung zu machen, sondern auch räumlichen Abstand zu haben. Coaching ist aber auch an einem andern Ort möglich; am Ort des Problems, wenn es um das Üben einer konkreten Situation geht, im Museum oder einfach bei einem Spaziergang.

Doch ich bin auch offen für moderne Kommunikationsmittel und versuche sie konstruktiv in meine Arbeit einzubeziehen. Als besonderen Service biete ich deshalb Einzel-Coaching per Telefon und eMail von meinem Büro aus an. 
 

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Das konkrete Angebot des Coachs und seine Besonderheiten

Wer gehört zu Ihrer Zielgruppe?
Ich habe mich nicht spezialisiert. Meine direkte Art eignet sich insbesondere für Aus-, Um- und Wiedereinsteiger/innen, Querdenker, Kreative... Alle Menschen, die einfach Ihrem Leben etwas ändern wollen.

In welchen Branchen arbeiten Sie ?
In allen Branchen. Dies hat den Vorteil, über den Tellerrand sehen zu können. Klienten profitieren von meinem Branchen übergreifenden Arbeiten durch kreative und innovative Lösungen.

Was unterscheidet Ihr Coaching-Angebot von anderen Angeboten, wo sind Ihre spezifischen Stärken?
Meine Stärke ist die individuelle Kombination von Interventionen im laufenden Coaching-Prozess - der kreative Umgang mit Blockade und das geduldige Finden von Lösungen. Es gibt keinen Standardablauf im Coaching, jeder Mensch reagiert unterschiedlich, bringt unterschiedliche Erfahrungen aus seinem Leben mit. Ich erkenne dies schnell und fordere meine Klienten heraus, Ihre Grenzen auszudehnen. Durch meinen Erfahrungsschatz nehme ich schnell Zusammenhänge wahr, mein reichhaltiges Repertoire von Interventionen und meine unerschrocken direkte Art regt den Klienten an, kreative Schritte im beruflichen und persönlichen Wachstum zu wagen.

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Die Haltung und das Menschenbild des Coachs

Wie sehen Sie die Menschen und insbesondere Ihre Klienten?
Jeder Mensch hat alle Ressourcen, die er braucht, um beruflich und persönlich zu wachsen. Jeder Mensch hat an jedem Punkt seines Lebens Wahlmöglichkeiten und ist für sein Wahrnehmen, Erleben, Deuten, Werten und Einordnen der Dinge, die ihm widerfahren, selbst verantwortlich.

Wie nehmen Sie die Welt wahr?
Machen wir es kurz: Ich bin meine Realität. Was ich tue, tue ich gern. Alles ist präsent, auch Vergangenheit und Zukunft. Ich lebe im Hier und Jetzt. Probleme sind Herausforderungen. Sprache ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um Dinge, Zustände, Verhältnisse und Zusammenhänge zu verändern. Es gibt kein richtig oder falsch. Die sprachliche Definition eines Ereignisses (wie auch eines Ziels, einer Vision) entscheidet über meine Denken, Wahrnehmungen und über meine daraus folgenden Handlungen. Jede Ursache, die ich setze, zieht eine Wirkung nach sich, ob ich diese bewusst oder unbewusst vornehme.

Wie nehme ich Kontakt zu Ihnen auf?
Normalerweise per Telefon. Ein Fax, eine eMail und ein Brief sind natürlich auch möglich. Nach der ersten Kontaktaufnahme treffen wir uns zu einem ersten Gespräch. In diesem Gespräch besprechen wir das Thema, die Vorgehensweise und das Honorar. 

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