Ihr Ziel, Ihr Weg, Ihre Lösung !

Anlässe für ein Coaching sind beispielsweise:

Arbeitsorganisation, Selbstmanagement
Blockaden und Hemmungen
Krisen und Konflikte
Perfektionismusfalle, Isolation
Prüfungsstress
Work-Life-Balance
Loslassen von unliebsamen Gewohnheiten wie Rauchen, Übergewicht...

Es gibt keine starre Regeln. Sie bestimmen das Ziel und die Dauer des Coachings.

Als Coach liegt mir daran, Ihnen den Zugang zu Ihren inneren und äusseren Ressourcen zu erleichtern. Ich rege zu Selbstreflexion und Selbsterkundung an. Neben dem Gespräch setze ich Instrumente wie Metaphern, InnerTeam, Bilder oder Elemente des Psychodrama ein. Während des Coaching-Prozesses mache ich Sie mit Methoden zur Entspannung und zum Stressabbau vertraut und begleite ich Sie mit Gesprächen, stimulierenden Fragen, Feedback, und „Hausaufgaben".

Dies geschieht in der Regel im persönlichen Gespräch ; es kann aber auch mal per TelefonCoaching oder eMail erfolgen.

Unter strikter Vertraulichkeit arbeite ich mit Ihnen zusammen an den Themen, die für Sie am wichtigsten sind. Unsere gemeinsame Arbeit setzt in der Gegenwart an, und zwar an den Dingen, die Sie beschäftigen oder belasten. Von dort ausgehend finden wir gemeinsam heraus, welche Ziele genau Sie erreichen möchten - und wie Sie sich bisher an der Erreichung gehindert haben.

Die weiteren Schritte bestehen dann darin, Ihre individuellen Lösungswege zu finden und nutzbar zu machen. Konflikte und Verhaltensweisen werden ohne Schuldzuweisung bearbeitet, statt dessen werden sie auf Ihren Sinn und Nutzen hin untersucht. Persönliche Anteile und Handlungsmuster können verdeutlicht werden, um neue Alternativen des Betrachtens und Handelns zu entwickeln. Dazu beziehe ich bei meiner Arbeit Verstand, Intuition, Gefühl, Körperbotschaften und Unbewusstes ein.

Ein Gespräch - persönlich oder am Telefon - ist der erste Schritt für eine Zusammenarbeit und ist für beide Seiten unverbindlich. Hier klären wir gemeinsam Vorgehensweise (persönlich oder per Telefon - oder beides) und Umfang des Coachings. In der Regel sind es zwischen fünf bis zehn Sitzungen im Abstand von einigen Wochen.

Rufen Sie mich einfach unverbindlich an !
Handy 079 717 67 62 oder Festnetz 032 672 45 92